INFLAMAÇÃO SILENCIOSA – QUAL O SEU SIGNIFICADO E IMPORTÂNCIA. Segundo, Dr. Barry Sears

Circular Informativa Biophyto nº 7

"Proteja o seu coração. Inflamação Silenciosa"

INFLAMAÇÃO SILENCIOSA – QUAL O SEU SIGNIFICADO E IMPORTÂNCIA. Segundo, Dr. Barry Sears – “Presidente da Inflammation Research Foundation”, a inflamação é crítica para a nossa sobrevivência contra um mundo hostil. Sem uma forte resposta inflamatória seríamos alvos de constantes ataques de micróbios ou de ferimentos que nunca curariam. Existem dois tipos de inflamação:

1 - A inflamação clássica que está usualmente associada à dor. Este tipo de inflamação pode também resultar de uma luta contínua de um sistema imunológico hiperactivo que está constantemente ligado acabando por o corpo se atacar a si mesmo. Isto é precisamente o que acontece no caso das doenças autoimunes como a artrite reumatóide ou o sindroma do cólon irritável.
2 - A inflamação silenciosa que é diferente da inflamação clássica pelo facto de que ela está abaixo do nível de percepção de dor. Como resultado, nenhuma acção é tomada para pará – la, prolongando – se por anos, causando continuas lesões no coração, no sistema imunológico e no cérebro. Estas constantes e contínuas lesões muitas das vezes resultam em doenças cardíacas, carcinomas e Alzheimer.

De várias formas, inflamação silenciosa pode ser considerada “dor silenciosa” em que o sistema imunológico continua a atacar ao nível celular mas sem haver a percepção de dor.

Como os radicais livres, a existência de inflamação silenciosa não é uma doença, somente uma indicação de que problemas médicos potenciais se vão projectar no futuro.

CONSEQUÊNCIAS DEVASTADORAS. Hoje, sabe – se que cerca dos acidentes cardiovasculares – enfarte do miocárdio ocorrem em indivíduos com níveis normais de lípidos. A avaliação do risco cardiovascular, de forma independente dos factores de risco já conhecidos, pela medição a inflamação silenciosa através da quantificação da PCR – Proteína C-reactiva ultra sensível, como indicador de risco cardiovascular aditivo quando combinado a outros factores, é nos dias de hoje fundamental perante as evidências recentes de que a aterosclerose é, em parte, uma doença inflamatória.

MAS AFINAL O QUE É INFLAMAÇÃO SILENCIOSA? É o equilíbrio ou a razão, entre os precursores pró – inflamatórios (favorecem o desenvolvimento do processo inflamatório celular) derivados do ácido araquidónico e os precursores anti-inflamatórios (inibem o desenvolvimento do processo inflamatório) derivados do EPA e DHA, existente no sangue.

A razão existente entre estes precursores determina a extensão do processo inflamatório silencioso existente em cada um de nós.

Se a inflamação silenciosa é assim tão importante em acelerar determinadas doenças, por que não simplesmente tomar medicamentos anti inflamatórios de uma forma continuada? Segundo autor, infelizmente eles funcionam como bombas mudas na qual ao inibirem os precursores pró inflamatórios, inibem também os precursores anti inflamatórios produzindo no final um desequilíbrio constante na razão existente no sangue destes precursores, favorecendo assim em parte para o desenvolvimento da progressão e extensão da inflamação silenciosa.

COMO ENTÃO REDUZIR A PROGRESSÃO E EXTENSÃO DA INFLAMAÇÃO SILENCIOSA? De uma forma simples, os níveis de AA (acido araquidónico) e de EPA / DHA devem estar numa razão (equilíbrio) no corpo no sentido da agir contra a inflamação silenciosa.

MASSA GORDA (OBESIDADE), FACTOR CRITICO? PORQUÊ? Uma das causas primárias de inflamação silenciosa é o aumento de massa gorda. As pessoas tendem a pensar que a massa gorda armazenada é inerte. Infelizmente armazenar gordura é uma fonte muito activa de inflamação silenciosa.

COMO A INFLAMAÇÃO SILENCIOSA LOCAL SE TORNA SISTÉMICA. QUAL A GRAVIDADE? Então, a primeira linha de defesa contra a inflamação silenciosa deveria ser a redução da massa gorda pois ela obriga à produção de excesso de insulina.
À medida que a carga glicémica aumenta com a alimentação, mais insulina é secretada. Este processo continuo activa uma enzima favorecendo a produção de acido araquidónico. Esta mesma insulina aumentada acelera o armazenamento da massa gorda aumentada na qual algum AA (acido araquidónico) também aumentado se deposita.
Como os níveis da AA aumenta nas células gordurosas, mais mediadores inflamatórios como os precursores pró inflamatórios são produzidos. O resultado final é um aumento na inflamação sistémica que começou numa inflamação silenciosa no tecido gorduroso.

A SOLUÇÃO ESTÁ NA INGESTÃO DIÁRIA DE EPA e DHA. Estes dois ácidos gordos de cadeia longa reduzem a inflamação silenciosa por dois mecanismos de acção;
1 – Redução da formação de AA, devido ao feedback negativo na enzima que produz o AA.
2 – Precursores na formação de substâncias potentes anti inflamatórias – conhecidas como, resolvinas.

QUAIS AS CONCENTRAÇÕES QUE DEVO TOMAR DE EPA E DHA? Segundo o mesmo autor, a necessidade de altas doses de EPA e DHA causam dois problemas;
1 – forma de dosagem. A maioria dos produtos contém apenas 300 mg de EPA e DHA. Então para se conseguir teria que se tomar uma quantidade enorme de cápsulas por dia.
2 – Sendo estes dois acidos gordos extraídos de óleo de peixe a probalidade de níveis elevados de contaminantes (tais como mercúrio, PCBs e dioxinas) serem ingeridos seria elevado (devido à quantidade de cápsulas diárias a tomar).
A solução, para estes dois obstáculos, apareceu há alguns anos com o desenvolvimento de concentrados de EPA / DHA ultra refinados.

A MAIORIA DOS ESTUDOS CONDUZIDOS NESTES ULTIMOS ANOS TÊM USADO ESTA FORMA COM RESULTADOS EXTRAORDINÁRIOS. Conclui assim o autor, salientando o melhor exemplo que foi o estudo GISSI. Neste estudo verificou se uma redução de 20% na morte cardiovascular e redução de 45% na morte súbita cardíaca comparado ao grupo placebo



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